La vidéo de la première reco J1 !!!

TRAIL DE SAINT HEAND

Avant nos retours perso...le retour presse de notre petit trail...

Les Stéphanois

PORTUGAL XPD RACE

Je faisais équipe avec Vaucluse Aventure Evasion.

Une super expérience que j'ai vraiment bien vécue.
Incroyable ce que le corps peut encaisser sans aucune absorption d'excitant : à peine 7 heures de sommeil entre lundi matin et samedi midi, et avec juste 4h de dodo entre l'étape de dimanche et le départ du gros morceau lundi matin.
Le manque de sommeil était vraiment ma plus grande crainte dans cette aventure.
Mes coéquipiers me voyaient avec une tête de déterré, alors que je me sentais plutôt bien.

Les parcours n'étaient pas sensas, mais on a vu du pays et bouffé du D+, malgré la faible hauteur des montagnes.
Le cadre était intéressant, avec des forêts d'Eucalyptus partout, du granit partout dans la nature et en pavé dans les rues des vieux villages, des oliviers et des orangers, une population sympa, ...
Le temps a été couvert presque pendant toute la course, avec de petites pluies qui ne nous ont pas trop perturbées. Quelques grosses averses d'1 heure et quelques heures de soleil ont entrecoupé ce temps maussade.
Le principe global de course au score n'était pas très équitable : pas besoin de faire l'intégralité des sections pour bien se placer. On l'a appris à nos dépends, alors qu'il semblait que les équipes ayant shunté une section seraient logiquement classées après celles qui en aurait fait plus, ce ne fut pas le cas. Mauvaise surprise pour nous, bonne pour d'autres.
Ce principe de course au score n'incitait pas non plus au dépassement de soi, personne ne savant comment se positionner par rapport aux autres équipes qu'on retrouvaient au hasard du parcours.

Bonne ambiance dans l'équipe et notamment avec les assistants.
Sans un bon problème de tendinite au talon, je pense que j'aurais pu me donner beaucoup plus en course à pied. Mais ce handicap ne s'est pas trop fait ressentir par rapport à la vitesse de progression relativement modérée sur ce genre d'épreuve.
Le froid et l'humidité n'ont pas épargné mes genoux, mais là aussi l'impact n'a pas été significatif.

Après de bonnes nuits de sommeil, j'ai l'impression d'être déjà rétabli et prêt à repartir. Les douleurs aux genoux se sont arrêtées en même temps que l'effort, seul le tendon d'Achille va sûrement mettre un peu de temps à se réparer.

Vivement le prochain !

Fab

Plus que 10 jours avant le Trail de Saint Héand!!!

Dimanche 22 novembre 2009

2nde édition du trail organisé par les stéphanois de 400 Team...

Cette année 3 parcours:

27 km avec 1030 m de D+

15 km: 470 m D+

8 km: 250 m D+.

Il est encore temps de s'inscrire... bulletin d'inscription et infos courses sur le site:

http://monsite.wanadoo.fr/400team-raidnature/

On vous attend!!!

Allez Fabrice, Allez les Frenchies...

Et oui actuellement les mondiaux se déroulent au Portugal. Fabrice est avec Vaucluse aventure évasion. Ils sont pour l'instant dans la course comme les autres équipes Françaises (9 au départ). Il est difficile de suivre la course sur internet car il y a un grand nombre de balises optionnelles.
En tout cas on est de tout coeur avec eux...
Nous pendant ce temps là, on a organisé une belle co sur Caumont(84) ce dimanche avec près de 400 participants.

A plus

OrientAlpin, Raid de Vogüé et suite...

Nous avons participé ces deux derniers week-ends à des classiques de fin de saison. Des raids à la journée, à l'organisation sans faille. Marco et Fabrice sont allés défier les meilleurs orienteurs dans le Vercors( 15ème) et Manu-Steph( 11ème) et Marco-Seb( 7ème) ont retrouvé les Ardéchois de Raidlink's au complet sur leurs terres! Physiquement nous n'avons pu les suivre, mais le plaisir sur ce parcours soigné et sous le soleil fut grand.
Ca sent la fin de saison sauf pour deux d'entre nous qui ont encore un grand objectif:
Thomas( 2ème ce weekend au trail de St Didier, 22km) s'aligne dans 10 jours aux Templiers...
Fabrice participe avec Vaucluse Aventure à la finale mondiale des raids au Portugal!

A suivre également nos deux organisations de novembre:
Une manche du challenge régional de co le 8/11 à Caumont(84), une moyenne distance puis un sprint départ en chasse en fonction des temps de la moyenne.
Le trail de St Héand(42) le 22/11, avec 3 distances au programme: 8,15 et 23 km.

Raid des Dentelles 2010, le lancement!

Notre 4ème édition se déroulera les 27 et 28 mars 2010. Le tracé est actuellement à l'étude et nous prenons contact avec les différentes communes.

Comptez sur nous, nous ne manquons pas d'imagination et de sentiers dans le coin! On peut déjà vous annoncer un parcours 100% nouveau, des passages dans des ocres splendides et une étape de nuit inédite: un 1000m dén+ orientation sur le ventoux!( un départ en masse, une arrivée 1000m plus haut et un itinéraire libre...)

Vous aurez des infos régulières sur le site www.400teamraid.fr. Attention notez bien sur votre agenda l'ouverture des inscriptions courant janvier.